4-7-14 кг фитнес-резинка

**Фитнес-резинка: описание и классификация по уровню нагрузки** Фитнес-резинка — это эластичная латексная закольцованная лента длиной 30 см (по окружности 60 см) и шириной 5 см, которая используется для выполнения упражнений с различной амплитудой движений. Она подходит как для среднеамплитудных, так и для широкоамплитудных упражнений. *Для пользователей с обхватом бёдер более 115 см рекомендуется использовать фитнес-резинку только в мало- и среднеамплитудных упражнениях. *Испытания резинок проводились в независимой лаборатории, и результаты испытаний можно найти в протоколе. Важно не растягивать изделие более чем в четыре раза от его начальной длины. *Интервалы, достигаемые при растяжении резинок на разную длину, классифицируют амплитуду самого упражнения: - Растяжение резинок от начального до 1,5 и от 1,5 до 2,5 раз начальной длины происходит при выполнении мало- и среднеамплитудных движений. - Растяжение резинок от 2,5 до 4 раз начальной длины — это широкоамплитудные движения. *Таким образом, вы можете регулировать уровень нагрузки, выбирая упражнения, которые наилучшим образом соответствуют вашим тренировочным целям. **Состав и свойства материала** Фитнес-резинка изготовлена из латекса. Преобладание искусственного латекса в составе снижает тягучесть натурального латекса, делая нагрузку более взрывной. В то же время, натуральный латекс придаёт резинке эластичность, что позволяет спортсмену получать плавно нарастающее, но контролируемое сопротивление.